ココロの病気
□不眠症
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●不眠症とは？
最近のｽﾄﾚｽに満ちた社会を反映してか、不眠に悩む人が急増してい ます。しかし一言で不眠といってもその様子にはさまざまなものがあります。寝付きが悪い・夜中に目が覚めて以後眠れない・朝早く目覚めてしまうという人から、 周囲から見ているとｲﾋﾞｷをかいて眠っているのに本人は朝になって夕べは一睡もできなかったと訴える人、最近はそれに加えて特に若い人の中に睡眠相後退症候群と診断される人が増えています。この睡眠相後退症候群というのは睡眠時間が段々ずれて 最終的には昼夜逆転の生活になってしまう人のことです。